작가 : 앨런 라킨
옮김 : 한근태 출판사 : D&C미디어 출판일 : 2007.01.25.
추천의 글 : 시간관리의 필수원칙을 터득하라
‘인생은 시간의 집합이다.’
‘인생이란 시간이라는 그릇에 담긴 내용물이다.’ 5
‘일이 어려워서 못하는 것이 아니라 시작하지 않아서 어려운 것이다.’ 8
옮긴이의 말 : 시간에 관련된 격언 모음
시간관리를 잘 관리한다는 것은 정말 소중한 것이 무엇인지를 잘 생각해 보고, 우선순위를 정해, 하나하나 잘 처리해 나가는 것을 의미한다. 10
시간은 곧 인생이다. 당신이 가진 거대한 잠재력과 살아 있는 에너지를 자유롭게 하는 열쇠이다. 17
서문 : 왜 시간에 신경써야 하는가?
시간은 곧 인생이다. 그것은 되돌릴 수도, 대체할 수도 없다. 시간을 낭비하는 것은 인생을 낭비하는 것이다. 19
01 당신이 얻는 대가 ; 인생의 컨트롤
지나치게 시간을 따지지 말고 자신이 스스로 판단을 하라. 25
02 방임, 휩쓸리기, 또는 결정하기
습관, 다른 사람들의 요구, 현실도피, 순간의 동기, 태만, 의도적인 결정이 어려운 상황에서는 되는 대로 멍하니 시간을 보내거나 휩쓸리기 쉽다. 36
03 컨트롤은 계획에서 시작된다
계획은 생각(thinking)이 아니라 쓰기(writing)이다. 계획하는 시간을 ‘결정의 시간’이라고 무엇을, 언제, 필요하다면 어떻게 까지 결정하는 것이 계획이다. 42
모든 계획에는 장기, 중기, 또는 단기 계획이 있고, 당신의 목록을 만들고 우선순위를 부여하는데, ABC와 같은 우선순위 시스템을 사용하라. 43
04 인생에서 무엇을 진정으로 원하는가?
당신의 인생의 목표는 무엇인가?
앞으로 3년(5년)을 어떻게 보내고자 하는가?
지금부터 6개월 후에 번개에 맞아 죽는다면 그 때까지 어떻게 살겠는가? 47
05 지금 바로 시작하라
- 장기 목표를 작성하라.
- 우선순위를 정하고 ‘A-목표’ 를 확인하라.
- ‘A-목표’ 를 위해 가능한 활동 목록을 작성하라.
- 우선순위를 정하고 ‘A-활동’ 을 정하라.
- ‘A-활동’ 을 계획하라.
- 계획대로 실천하라. 62
06 스케줄의 효과
일주일 168시간, 하루 24사간 동안 무엇을 하는지 기록하는 것이 시간을 절약하는 방법이라고 제안한다. 하지만 일일이 기록하는데도 시간이 걸리고 부담이 될 뿐만 아니라 시간 낭비라고 생각한다. 69
프라임타임으로 내부 프라임 타임은 일을 가장 잘하는 시간과 외부 프라임 타임이라고 업무, 사회생활, 또는 집에서 만나는 사람들을 돌아보는 데 가장 좋은 시간이다. 71
07 미처 몰랐던 시간을 발견하는 방법
특별중점목표, 자기 계발의 일환으로 영어공부나 업무에 해당되는 서적을 읽는 등 읽는다.
시간이 없다고 생각하는가? 사실은 그렇지 않다. 88
08 우선순위 성취하기
목록사항을 체크하고, 소중한 일 더 하기. 시간 사용 방법을 배우고 적용하는 데 있어 처음에는 시간을 어떻게 보내는지 한 시간마다 5분씩 관찰하는 것이 A-활동이다. 97
09 남기지 말고 할 일
‘C-활동’에 대한 미련을 버리고, 생산적인 ‘A-활동’에 집중하라.
10 다른 사람과 어울리기
동료와 협력해서 일할 때 당신과 상대바의 ‘할 일 목록’을 검토하고 시작하라. 양쪽 모두 높은 우선순위 항목을 찾아라. 그리고 다른 우선순위를 가진 항목을 검토하면서 합의를 도출하라. 120
11 자신을 위한 명상시간
자기 만의 명상시간을 30분 정도 가져라. 전혀 방해 받지 않은 곳에서..
명상의 시간과 그렇지 않은 시간을 번갈아 사용하는 것은 당신에게는 효과적인 활용일 수 있다. 129
12 ‘라킨의 질문’
“지금 시간을 가장 잘 사용하는 방법은 무엇인가?”
신속하게 일을 하는 업무환경도 좋다. 빨리 일하고 잘 수행하는 능력은 이익이 된다. ‘라킨의 질문’을 통해 정기적으로 업무속도를 점검하라. 133
13 ‘스위스 치즈 만들기’ ‘인스턴트 업무’
중요한 A-1업무와 관련된 활동을 한다. 스위스 치즈 구멍내기. 어떤 상황이든 업무를 처리하기 쉽게 나누게 될 것이다. 퍼즐을 나누는 것처럼 말이다. 143
14 즉각적인 참여를 위한 인스턴트 업무를 찾는 방법
‘유도 업무’란 신체적인 움직임을 통해 천천히 큰 일을 하도록 마음의 준비를 할수 있게하는 것이다. 152
예로서 등산을 하기로 결심을 했다. 그러면 우선 등산화 등산복을 준비한다. 눈이 보이는 곳에 둔다. 계속해서 만지고 갈 곳을 찾아본다. 그러면서 계속할 수 있는 마음을 자극하고 액션을 취한다. 지금 나의 마음.
15 자극을 열중하는 것으로 바꾸기
계획에 필요한 시간을 스케줄링하라. 중요한 경과를 보고하는 것 같은 주요 계획은 여러 단계를 통해 계속해서 열중해야 한다. 166
16 때로는 아주 느리게
A-1에 대한 싫증을 극복하는 것은
- 불쾌한 기분을 즉시 없애라.
- 미루면 더 찜찜하게 된다는 것을 상기하라.
- 불쾌감을 상쇄할 열정을 창조하라. 171
17 두려움이 끼어들지 않게 하라
수년간 쌓인 두려움을 정복하는데 처음부터 잘 하리라 기대하지 말라. 어떤 두려움이 A-1을 지연시키게 하면 소멸시켜보고, 참아보고, 유도의 방법으로 이기려 해보고, 두려움을 부풀려 보라. 점차 나아지는 자신을 발견할 것이다. 179
18 미루었을 때의 대가
미루기 전에 신중하게 행동하라. 미루는 것 때문에 발생할 결과에 대해 1, 2분간 생각하라. 183
위험한 상황에 이르기까지 너무 기다리지 말라. 마감기한 전에 좀더 시간을 가져라. 압박감이 완전히 부풀지 않았어도 조금 빨리 시작하라. 일을 잘 하는데 필요한 압박감의 정도를 이는 것을 배우면 의지력을 키울게 될 것이다. 새로운 자유와 자신감을 얻게 될 것이다. 187
19 이익을 강조하는 방법
일을 끝내는데 도움이 되는 것이라면 무엇이든 유익하다. 동기를 바꾸어 일을 완수하게 된다면 인위적인 동기도 도움이 될 수 있다. 이익을 강조하라. 191
20 벗어난 후 돌아오는 방법
흔히 저지르는 실수 : 자기만족, 사교, 독서, 혼자 하기, 지나치게 하기, 도망, 공상. 194
당신은 아무것도 하고 있지 않다. 인생목표를 성취하는 데 사용할 수 있는 소중한 시간이 빠져나간다. 스스로 미루는 것을 발견할 때마다 이 방법을 써보자. 199
21 다음에 더 잘하는 방법
스스로를 불행하게 만들지 말아라. 기억하라! 결국 조금씩 더 하는 것이 휠씬 큰 의지력을 만든다. 206
22 최선을 다했다면 성공으로 여겨라
할 가치가 있는 일이라면 서투르게 하는 것도 가치가 있다. 210
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